Cara Mengatasi Perut Yang Melilit

4 Cara Mengatasi Perut Yang Melilit Secara Alami & Aman

1. Menggunakan Jahe

Menggunakan jahe untuk di jadikan sebagai minuman yang dipotong – potong dan di campurkan kedalam teh hangat, karena di dalam jahe terdapat kandungan yang bersifat antioksi yang dapat membantu untuk mencegah terjadinya peradangan dengan cara yang alami.

2. Menggunakan Daun Mint

Menggunakan daun mint dengan cara di seduh menggunakan air panas, karena kandungan mentol yang ada di dalam daun mint dapat membantu mengurangi rasa perih pada perut dan juga mengurangi rasa mual.

3. Menggunakan cuka sari apel

Cara penggunaanya di campurkan dengan air putih dan tambahkan satu sendok madu setelah itu aduk dengan merata kemudian anda minum, karena sari apel dapat menyembuhkan rasa sakit pada perut dan membantu memperlancar proses pencernaan.

4. Jangan Makan yang mengandung garam

Biasanya kegiatan diet diantaranya tanpa memakan makanan yang mengandung garam di dalamnya, cara ini sangat bermanfaat juga untuk mengatasi rasa sakit pada perut yang melilit.

Selain dari bahan yang alami dituliskan di atas, ada juga beberapa tindakan yang dapat membantu anda untuk meredakan rasa sakit yang di timbulkan oleh perut melilit, yaitu :

• Usahakan untuk mengurangi kegiatan yang dapat membuat udara menumpuk secara berlebihan di dalam perut, seperti makan yang terlalu cepat, sering minum minuman yang mengandung soda, merokok, atau sering mengunyah permen karet. Atau lebih tepatnya gunakanlah pola hidup sehat yang dianjurkan oleh dokter.
• Usahan untuk makan dengan takaran yang wajar alias secuknya saja, dan jangan tidur berbaring setah makan, tunggulah beberapa jam terlebih dahulu jika ingin berbaring.
• Usahakan untuk berhenti makan sebelum kekecangan pada perut anda, karena hal itu dapat memicu terjadinya rasa melilit pada perut bila terlalu kekenyangan.
• Usakan untuk istirahat yang cukup dalam sehari – hari
• Usahakan untuk menggunakan bantal untuk alat penghangat atau juga bisa sebuah botol yang telah di isi air hangat di dalamnya dan kemudian letakkan botol tersebut ke atas perut yang terasa sakit hingga sakit perut anda reda.

Posted in: Tips & Trick